Kā 2 mēnešos prātīgi nosportot -2,5 kg

Piecas minūtes pirms došanās Santjago ceļā ir noslēdzies mans izturības trenēšanas projekts divu mēnešu garumā. Tas paskrēja vēja spārniem, paņemot līdzi dažus liekus kilogramus un nevajadzīgus centimetrus. Šobrīd jūtos visstiprāk, visveselīgāk un visseksīgāk pēdējo daudzu gadu laikā.

13094106_10209173722760830_1498397712665013024_n13177920_10209227820113230_2627213756960684180_n

 

 

 

 

 

 

 

Sausais atlikums pēc 53 dienām: apakšstilbs -1 cm; augšstilbs -1,5 cm; gurni -2 cm; viduklis -2 cm; vēders zem krūtīm -3 cm; krūtis -0,5 cm; rokas augšdaļa 0 cm (kas ir ļoti interesanti, jo tieši par bicepsiem saņemu lielākos komplimentus). Arī apģērba izmērs ir stabili regresējis, pateicoties zaudētajiem diviem ar pusi kilogramiem.

13221064_10209251041333746_2851038247314591770_n

Ar pāris mēnešu privāto treniņu bagāžu kontā nu man šķiet tīrais nieks staipīt kastes kartupeļu stādīšanas talkā, iziet melno trasi Siguldas “Mežakaķī”, noskriet no Vecāķiem līdz Mangaļsalas molam un atpakaļ, izmest 40 km līkumu ar velo vai pieveikt nakts pārgājienu un pēc tam bez gulēšanas vēl visu dienu nosēdēt lekcijās, izturēt pirtī iešanas praksi pirtsskolā un izvadāt pa mājām kursabiedrus. Brīnumaini – kas to būtu domājis, ka manī ir tik daudz rezervju! Bet ir patiesi vieglāk, gaisīgāk un enerģiskāk! Ceru, ka nupat saslavētie muskuļi būs tikpat braši un dūša nemuks papēžos, mērojot 25 km, lai šķērsotu kalnu pāreju Pirenejos starp Franciju un Spāniju pirmajā dienā Svētā Jēkaba ceļā…

13062262_10209167789052491_5464815097836702688_nSirsnīgs paldies sporta klubam “Centrs” par dāvāto iespēju uzkačāt musīšus un ticību sev! Priecājos arī, ka īsteni maskulīno svaru cilāšanu, TRX un funkcionālos treniņus palīdzēja atšķaidīt pilates, “BodyArt” un “Deep Streching” (manā abonementā ietilpa neierobežots grupu nodarbību apmeklējums), tā teikt – sievišķīgam līdzsvaram. Ha, kopš esmu iepazinusi savu spēju robežas, no sporta klubiem vairs nebaidos un trenažieru zālē nejūtos kā no citas planētas.

1461384_1014795925257402_8372395442799740362_nPēdējā tikšanās reizē trenere Danute man iedeva līdzi svētīgus ceļavārdus: “Galvenais nezaudē spēku un ticību sev! Tu esi daudz spēcīgāka nekā Tev liekas.” Jau pagājušā gada augustā, piedaloties laivošanas sacensībās “Velnagrāvis” (pa 4 upēm apkārt Jelgavai), man radās tāda nojauta! Ja pēc 20 km šķita – nu tiešām vairs nevaru pakustināt rokas, vēlāk izrādījās, ka spēju noairēt vēl 20 km. Paldies mammai, papum un Tam, kurš dizainēja cilvēka ķermeni. Nudien īsts meistardarbs!

IMG_2596 - Copy

2 thoughts on “Kā 2 mēnešos prātīgi nosportot -2,5 kg

Komentēt

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Mainīt )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Mainīt )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Mainīt )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Mainīt )

Connecting to %s