Mans tievēšanas seriāls gada garumā ir sācies!

Kad vīrs tevi sauc par bumbulīti un apaļvaidzi, kad pāris gadus izvairies no satikšanās ar draudzenēm, jo ir tik ļoti kauns par savu izskatu, kad smukās drēbes ir noglabātas skapja apakšā, jo ir bezcerīgi tajās ielīst, kad esi iegādājies pusi no Latvijā izdotajām diētas grāmatām un izlasījis tās no vāka līdz vākam, kad sāk vajāt vairākas veselības problēmas vienlaicīgi, kad svari (maitas tādi!) rāda – tuvojies visai iespaidīgam skaitlim ar gluži vai bezgalības simbolu priekšā – ir pienācis pēdējais brīdis KAUT KO DARĪT.

DSC_4708

Man šis mirklis sakrita ar žurnāla “Lilit” aicinājumu “Steidzami meklējam sievieti tievēšanas projektam”. Aizrakstīju motivācijas vēstuli. Biju uz atlasi redakcijā. Izturēju 3 kārtas. Tiku!!!

Projekts klusiņām jau ir sācies. Man ir piespēlēta pašai sava koučinga speciāliste – Olga Zalāne – ar kuru gada garumā tiksimies reizi nedēļā, lai pārrunātu jaunumus, progresu, neskaidrības un turpmākos plānus. Viņai arī virtuāli atskaitīšos par svara izmaiņām un katru pirmdienu iesūtīšu savus peldkostīmselfijus. Par to, kas ir koučings un kā tieši Olga man palīdz sasniegt savu mērķi – pastāstīšu vairāk citā reizē. Šoreiz – par paveikto!

Ko esmu jau izdarījusi kopš 3. marta:

– stilistes un vizāžistes uzposta, pie profesionāla fotogrāfa nobildējusies žurnāla “Lilit” rakstam, kas būs lasāms pēc gada (tapa bilde “pirms” – salīdzināšanai ar to, kas būs “pēc”);

– patstāvīgi atmetusi neveselīgo produktu patērēšanu (cukurs, baltie milti, saldināti dzērieni, pusfabrikāti), pakāpeniski pievēršoties veselīgam uzturam kā dzīvesveidam (vairāk ūdens, dārzeņu, liesas gaļas, skābpiena un pilngraudu produktu, labo tauku);

– atteikusies no mammas gardajām pankūkvakariņām un vīra atvestās – manas mīļākās – picas (šie ir tikai 2 spilgtākie kārdinājumu piemēri), ar baudu un prieku apēdot tikai 1 pankūku ar ievārījumu un izgaršojot katru molekulu 1 picas kumosā;

– nometusi 3 ar pusi kg;

– 1 x tikusies ar Olgu, padzērusi tēju, izsmējusies un izrunājusies “dzīvajā”;

– Olgas vajadzībām nofotografējusi ik-pirmdienas-atskaites selfijus no priekšas un sāniem (plašākai publikai tos atrādīšu projekta starpfinišā vai finālā);

– koučinga treneres rosināta, pārskatījusi fizisko aktivitāšu arsenālu un izvēlējusies sev piemērotākās no tām, kas man patīk;

– iegādājusies rozā vingrošanas paklājiņu – pagaidām gan tikai skatos uz to kā aita uz jauniem vārtiem un saņemos;

– atsākusi griest riņķi – šodien uzgriezu 100x, tuvākais mērķis izturēt 5 min (sāp pat ar pabiezu jaku mugurā!);

– pēc dušas sākusi norīvēties ar dvieli pēc Zinģītes metodes – nespēju gan vēl piespiesties darīt to tik ilgi, cik nepieciešams (ak, mana nepacietīgā daba!);

– patstāvīgi un pēc pašas iniciatīvas uzdrošinājusies uzrunāt pirmo projektu atbalstītāju – studiju “Figura Line”, kas man dāvā limfas stimulācijas nodarbību kursu mēnesim (12 reizes) ar iespēju pēc tam uzturēt iegūto formu, apmeklējot studiju reizi nedēļā ilgākā laika posmā;

DSC_4746

– 3 dienas cītīgi pierakstījusi savu ēdienkarti un iesniegusi to “Figura Line” uztura speciāistei;

– 3 x jau pabijusi uz tikko minēto problēmzonu masāžu;

– uzrunājusi otro projekta atbalstītāju, kurš, iespējams, palīdzēs tikt pie proteīna kokteiļu maisījumiem. Tie man ļoti noder uzkodām (našķu vietā) un pēc fiziskām aktivitātēm – lai olbaltumvielu pabaroti, muskuļi atjaunotos vieglāk;

– pavadījusi skaistas brīvdienas “Annas Hotel” (starp citu – laimētas!), lai lauku mierā stiprinātu sevi garīgi.

DSC_4761

Nākamajās reizēs noeikti uzrakstīšu sīkāk par interesantākajiem no augstākminētajiem punktiem. Sākšu ar to, ko īsti daru “Figura Line” studijā un ko šīs nodarbības man dod.

Projektu esmu nosaukusi – “Meklējot ceļu atpakaļ pie sevis”. Pašlaik mana visai gaisīgā un spridzeklīgā būtība ir ātrāka par ķermeni – ķermenis netiek tai līdzi. Jūtos kā iesprostota savā miesā. Gribu, lai abi – ķermenis un gars – atkal būtu līdzsvarā. Un ne jau brutāli nomest kilogramus ir mans mērķis, bet gan iemācīties dzīvot veselīgi, atgūt labu pašsajūtu un pārliecību par sevi. Iešu uz to lēnām, soli pa solītim, lai pierastu, kādā brīdī neatmestu visam ar roku un noturētu iegūtos rezultātus.

Kad puspasaulei izbazūnēts grandiozais plāns, nav jau vairs kur likties – ir jādara! :)

5 thoughts on “Mans tievēšanas seriāls gada garumā ir sācies!

  1. Dina Preisa Post author

    Paldies, paldies, paldies. Šī gan nav jaunā gada apņemšanās, bet nodoms, kas briedis jau pāris gadus. Tas vienkārši gaidīja izdevīgu brīdi, lai saslēgtos kopā ar motivācijas klikšķi un piepildītos. Zinģīte rullē! :D

    Atbildēt
  2. smartbsolutions

    Šis ir tik lielisksi, apsveicami, iedvesmojoši – paldies par dalīšanos! Un pavisam nesen lasīju, ka “new years resolutions” labāk pieturas visa gada garumā, ja ar tām dalās ar citiem :) Lieliski un lai ir spars un enerģija turpināt! (un īpašs paldies par Ziņģītes metodes linku – sen to biju lasījusi un tieši pirms pāris dienām centos atrast :) ar sveicieniem, Signe

    Atbildēt

Komentēt

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Mainīt )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Mainīt )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Mainīt )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Mainīt )

Connecting to %s